Selfcare, creativiteit en kunst
Cursussen, 1:1 ondersteuning en schilderijen om je te helpen een oase van rust in jezelf en je leven te creëren.
Ben je klaar om voor je eigen welbevinden prioriteit te geven? Je verdient het!
Cursussen, individuele begeleiding en schilderijen met elementen vanuit de natuur, mindfulness en de flow van het leven. Stuk voor stuk gemaakt om je leven en je omgeving te vullen met rust en warmte, afgestemd op jouw unieke behoeften.
Ik weet dat jouw leven soms overweldigend en uitputtend aanvoelt. Je hebt een carrière, kinderen of allebei. Maar je raakt verstrikt in het dagelijks leven, omdat er zoveel gebeurt. Je takenlijst blijft maar groeien en de kinderen, je baas, familie en vrienden doen een beroep op je. Dus omring jezelf met de dingen waar je van houdt en geef jezelf meer prioriteit om uitputting en burn-out te voorkomen. Voel je uitgerust, energiek en kalm.
Geef jezelf toestemming om ruimte in te nemen in je huis en in je leven.
Dompel jezelf onder in selfcare, mindful cursussen en serene schilderijen, die je de aandacht en rust bieden die je verdient.
WAAR HEB JIJ HET MEEST BEHOEFTE AAN?
KUNST
Duik in mijn collecties met mindful, originele schilderijen die je uitnodigen om een persoonlijke oase te creëren waar je tot rust kunt komen, kunt reflecteren en activiteiten kunt ondernemen waar je van houdt - of het nu gaat om schrijven in je journal, schilderen, tekenen, mediteren of gewoon jezelf verliezen in een goed boek.
Breng rust met schilderijen of andere creatieve producten, die geïnspireerd zijn door de natuur en de flow van het leven. Die aanvoelen als een zacht briesje dat je huis binnenkomt en schoonheid, kleur, licht en vreugde brengt. Kies degene die je hart doet opbloeien.
CURSUSSEN, WORKSHOPS EN 1:1 BEGELEIDING
Ga op een reis van zelfontdekking met subtiele maar transformerende stappen die naadloos in je drukke schema passen en bevorder langdurige selfcare gewoonten die je innerlijke zelf voeden en je creativiteit aanwakkeren.
Langdurige zelfzorg is meer dan een dagje uit of die ene vakantie in het jaar. Ontwikkel een consistente gewoonte en creëer een evenwichtig leven met behulp van een cursus, workshop of neem een diepe duik met 1:1 begeleiding.
Op zoek naar mogelijkheden voor een team, (privé) groep of scholen? Kijk dan hier.
Stel je voor dat je hoofdpijn verdwijnt, je spieren ontspannen en een tevreden glimlach op je gezicht verschijnt terwijl je tot rust komt op je favoriete plek.
Zin in gratis tips?
Schrijf je in en ontvang inspiratie en updates in je email.
Begin vandaag en probeer een van de 5 eenvoudige, tijdvriendelijke manieren om uit te rusten en te herstellen met creativiteit en natuur uit het gratis welkomstboekje. Pak je favoriete drinken en neem wat tijd voor jezelf.
Ben je klaar om meer van jezelf en selfcare in je leven te brengen?
Waar herken jij jezelf het meest in?
Ik wil manieren verkennen om zelfzorg prioriteit te geven
"Ik weet dat ik mezelf altijd op de laatste plaats zet en mezelf nooit de rust en plezierige momenten gun waar ik echt naar verlang."
Dit is het moment om te onderzoeken en te ontdekken wat jouw wensen en behoeften zijn vanuit het comfort van je huis. Ontdek cursussen die uitnodigen tot rust, creativiteit, je zintuigen activeren en je helpen om meer in het hier en nu te zijn.
Ik wil begeleiding om met de uitdagingen van het leven om te gaan
"Ik weet niet echt meer wat mijn wensen zijn en ik voel me overweldigd om dit werk alleen te doen."
1:1 coaching is perfect voor jou als je DIEP wilt gaan en de ondersteuning wilt krijgen waar je stilletjes naar verlangt. Het soort dat je geeft aan je kinderen, je partner, je familie, maar nooit aan jezelf. Ben je klaar voor een "reis naar duidelijkheid" van 2 maanden?
Ik ben op zoek naar inspirerende kunstproducten
"Ik wil niet naar lege muren kijken en wil het gevoel hebben dat mijn huis mijn persoonlijke oase is, waar ik mij kan ontspannen en thuis voel."
Ontdek creatieve producten, zoals schilderijen, prints, kaartjes en selfcare pakketten, om een heerlijke plek te creëren waar je ontspant en tijd maakt voor wat je op dat moment nodig hebt. Geef het jezelf of een dierbare als aanmoediging of liefdevolle ondersteuning.
“Ik ben blij dat ik me door Nathalie heb laten begeleiden, zodat ik kon ontdekken en ervaren wat me gelukkig maakt en weer wat rust kon vinden.”
Renate, moeder
De drie elementen van creativiteit & selfcare vanuit het hart
ELEMENT 1
Creatieve expressie
Je hoeft je geen kunstenaar te voelen om creatief aan de slag te gaan. Wat je hart doet zingen is er voor jou - zelf schilderen en tekenen, schrijven en journaling, koken of dansen of Of schilderijen, muziek of boeken in huis brengen, wat maar goed voelt!
Want door de kwast op te pakken of muziek aan te zetten creëer je een moment waarop je even niet na hoeft te denken. Je emoties te uiten. Alleen maar in het moment hoeft te zijn. Laat creativiteit je helpen om tot rust te komen, duidelijkheid te krijgen en jezelf te uiten vanuit je hart.
ELEMENT 2
Mindful leven
Laten we een reeks selfcare manieren ontwikkelen om je te helpen vertragen, je energie aan te vullen en in het huidige moment van je leven te staan. Je leert volledig aanwezig en bewust te zijn.
Ademhaling, meditatie en andere technieken gebruiken om diep te rusten. Zodat je weer met meer gezonde energie en veerkracht in het leven staat.
Je voelt dat je alles beter aan kan en met meer plezier en gemak.
ELEMENT 3
Verbinding met de natuur
Een moment nemen om de natuur in te gaan om te genieten van de natuurlijke kleuren, geluiden, geur en de wind of zon op je gezicht. De natuur heeft de kracht om ons terug te brengen naar het huidige moment.
Of het nu een wandeling is in een bos, aan de kust of in je stadspark. Het aardt ons. Het koestert ons. Het helpt ons ontspannen. Het is een (creatieve) inspiratiebron, geeft ons perspectief en herinnert ons eraan dat we allemaal verbonden zijn. Het zal je leven doen ontwaken.
Vind inspirerende producten in de shop
Wat wil je jezelf of een dierbare geven om een heerlijke plek te creëren om te ontspannen en jezelf te zijn?
Kleine kunst reproducties
Begin je kunstcollectie met een kleine giclee. Of gebruik het als ( ansicht)kaart met een berichtje voor een geliefde.
Selfcare sets
Giftsets waarin artistieke producten, creativiteit en rust samenkomen om je te helpen te ontspannen en te herstellen. Een verwenpakket voor jezelf of iemand anders.
Kunst reproducties
De natuur heeft haar manieren om mensen te laten genieten van het moment. Haal het in huis met deze hoogwaardige fine art prints (giclees).
Wat klanten zeggen
Wat een mooi product heb ik binnengekregen. Tot in de detail verzorgd. Al met al heel tevreden.
Een mooi kaartje om te versturen, zomaar of voor iemand zijn verjaardag. Het kaartje leent zich ook goed om in te lijsten en in je woning op te hangen. Snelle levering. Super.
Ik ben blij met de keuze die ik gemaakt heb. Mooie kleurencombinaties, en een mooie kunstzinnige blik van de natuur. Dit krijgt een mooi plekje in mijn huis!
Ontmoet Nathalie
Mentor, opleidster, kunstenares en moeder van twee tieners, gevestigd in Nederland.
Ik heb meer dan 20 jaar mensen in de (geestelijke) gezondheidszorg/hulpverlening en het onderwijs begeleid o.a. als gedragswetenschapper en orthopedagoog. Hoewel ik altijd graag mensen heb geholpen, merkte ik, ondanks mijn kennis over geestelijke gezondheid, dat het een uitdaging kan zijn om met de hoge werkdruk om te gaan terwijl ik probeerde een "goede" moeder, zus, dochter en vriendin te zijn.
Ik verlangde naar meer. Om mijn levensdoel te herontdekken en te luisteren naar de verlangens van mijn hart voor het nieuwe seizoen van mijn leven dat ik inging. Gehoor te geven aan mijn creatieve kant, de schilderes en tekenares, die om aandacht riep. De rust, ontspanning en positieve lichte kanten van het leven. Het voelde als een hele stap om een nieuw pad op te gaan. Ik begrijp hoe uitdagend het voelt. Je bent niet alleen.
Nu breng ik mindful leven, de natuur, creativiteit en kunst samen in mijn cursussen, individuele begeleiding en schilderijen samen. Om je te inspireren en te begeleiden in het vinden van rust en verbinding en te ontdekken wie je werkelijk bent.
Recente Blog
Kunst en het creatieve proces: een betoverend pad naar jouw unieke zelf
Art and the Creative process: An Enchanting Path to Your Unique Self I draw a lot of inspiration from nature both in my life and in my paintings and illustrations. Being in nature brings a sense of calm and helps me to be in the moment, out of my head for a...
Inspiratie vanuit gedichten en de kleur goud
Inspiration from poems and the colour gold Gold and poems do not immediately seem to have anything in common. For me, however, they are sources of inspiration from which I can get so much. How can a colour be inspiration and why do I use gold so often? I am sometimes...
Omarm de Magie van de Zomer
Discover the magic of summer and cherish the loving care you can give yourself. Imagine: you are sitting outside on a lovely summer day, surrounded by beautiful nature. The sun shines on your skin and a gentle breeze refreshes you. A sketchbook open to capture the...
Naar alle Blogs