Hallo, ik ben Nathalie
Mentor ⋅ Opleidster ⋅ Kunstenares
Wil je meer balans en ontspanning in je leven ervaren?
Je verdient het om je unieke zelf te vieren en een leven te leiden dat in harmonie is met wie je werkelijk bent. Ik sta klaar om je te begeleiden en wat licht te brengen op momenten dat het leven overweldigend voelt.
Klaar om jezelf te omringen met wat je nodig hebt in je leven en huis?
Mijn passie voor mindfulness, selfcare, natuur en creativiteit vormt de kern van mijn begeleidingen, cursussen en schilderijen. Samen verkennen we thema's als groei, zelfontdekking, herstel en zelfempowerment.
Ik geloof in de kracht van vertragen, opnieuw contact maken met onszelf en koesteren wie je bent. Ik begrijp de eisen van het moderne leven in een wereld waar druk zijn wordt verheerlijkt. Jongleren met verantwoordelijkheden en verplichtingen kan ervoor zorgen dat je je uitgeput voelt en niet meer in balans bent met wat je zelf wil. Daarom ben ik er om je te helpen momenten van rust en creativiteit te vinden te midden van de chaos. Ik bied je een veilige plek om jezelf te zijn en je dromen te herontdekken.
Elk "aha" moment waarbij ik een glimlach zie of een traan van vreugde, bevestigt keer op keer waarom ik dit werk met hart en ziel doe. Het voelt als een eer om dan naast je te lopen op je pad, om je bij te lichten of rustgevende schilderijen in je leven te brengen. Want geloof me, je bent het waard!
Een verandering
Zo'n 10 jaar geleden, toen ik halverwege de 30 was, na jaren in de (geestelijke) gezondheidszorg en het onderwijs te hebben gewerkt, een hoge werkdruk te hebben ervaren en veel pijn, overweldiging en verdriet te hebben gezien, besloot ik een weg in te slaan om meer rust, kalmte en ontspanning te vinden.
Meer manieren ontdekken om je kalm en rustgevend te voelen. De positieve, lichtere kant van het leven herontdekken, waarvan ik wist dat die er nog was, maar die ik veel te weinig zag. Luisteren naar de wensen van mijn hart en mijn levensdoel voor het nieuwe seizoen van mijn leven dat ik inging.
Ik ging vaker de natuur in, omarmde mijn creativiteit en begon weer te schilderen en te tekenen. Nu zijn mijn favoriete momenten het maken van lange wandelingen in een bos of aan de kust en wanneer ik mijn penseel kan laten bewegen op de klanken en het ritme van de muziek, die altijd aanstaat op de achtergrond.
Een verandering
Halverwege de 30, na jaren in de (geestelijke) gezondheidszorg en het onderwijs te hebben gewerkt, een hoge werkdruk te hebben ervaren en veel pijn, overweldiging en verdriet te hebben gezien, besloot ik een weg in te slaan om meer rust, kalmte en vrede te vinden.
Meer manieren ontdekken om je kalm en rustgevend te voelen. De positieve, lichtere kant van het leven herontdekken, waarvan ik wist dat die er nog was, maar die ik veel te weinig zag. Luisteren naar de wensen van mijn hart en mijn levensdoel voor het nieuwe seizoen van mijn leven dat ik inging.
Ik ging vaker de natuur in, omarmde mijn creativiteit en begon weer te schilderen en te tekenen. Nu zijn mijn favoriete momenten het maken van lange wandelingen in een bos of aan de kust en wanneer ik mijn penseel kan laten bewegen op de klanken en het ritme van de muziek, die altijd aanstaat op de achtergrond.
Wil jij ook een verandering in je leven?
Laten we samen kijken hoe mindfulness, selfcare en creativiteit jou kunnen helpen om meer rust en vreugde te vinden.
Klik hier voor zakelijk aanbod, voor teams en (privé) groepen.
Mindful leven, natuur en creativiteit zijn de basis geworden van mijn bedrijf dat in Nederland is gevestigd. Als mentor, opleidster en kunstenares gebruik ik het om je selfcare en welzijn te vergroten door bewezen methodes te combineren met creativiteit en luisteren naar je hart.
Mindful leven
Het met aandacht waarnemen van mijn omgeving en van mijzelf, zodat ik meer in het moment kan leven. Niet alles hoeft nu opgelost te worden en alles mag er zijn. Eerst voelen, waarnemen en zijn en daarna pas nadenken over wat een mogelijke vervolgstap kan zijn. Het helpt je in het huidige moment van je leven te staan.
Creativiteit
Het maakt niet uit of je nu zelf gaat schilderen, tekenen, schrijven, dansen of koken. Of dat je schilderijen, muziek of boeken in huis brengt. Zowel het zelf aan de slag gaan als een fijne veilige plek creëren die echt voelt als jouw persoonlijke oase helpen je herstellen en meer licht en plezier in je leven te omarmen.
Verbinding met de natuur
De natuur heeft de kracht om ons terug te brengen naar het huidige moment. Het aardt ons. Het koestert ons. Het helpt ons ontspannen. Het is een (creatieve) inspiratiebron en geeft ons perspectief. Het helpt je vertragen en je energie aan te vullen, zodat je weer met meer gezonde energie en veerkracht in het leven staat.
Waarom met mij samenwerken?
Jij bent de expert van je leven. De antwoorden, je kracht en behoeften liggen al in jou. Maar het kan eenzaam voelen en soms is het gewoon moeilijk om te zien waar je heen moet. Laat mij naast je lopen op je pad op je pad vol met creativiteit en selfcare.
Opleidster en mentor
Ik heb meer dan 20 jaar werkervaring in de (geestelijke) gezondheidszorg /hulpverlening en het onderwijs waar ik werkte met kinderen, jongeren en volwassenen als gedragswetenschapper, orthopedagoog en schoolpsycholoog.
Master in de sociale wetenschappen - Orthopedagogiek & gezinspedagogiek
Gecertificeerd in cognitieve gedragstherapie
Getraind in de basisprincipes van mindfulness
Lid van de beroepsvereniging NVO
Gecertificeerd 200u yoga docente en Yoga Nidra facilitator (geaccrediteerd door Yoga Alliance)
Gecertificeerd EcoNidra facilitator
Beeldend kunstenares
Een combinatie van abstracte en realistische kunst geïnspireerd door de flow van het leven en de natuur, verhalen of gedichten. Met een snufje intuïtief schilderen onder begeleiding van muziek die altijd aanstaat op de achtergrond.
Vele kunstgerichte cursussen, workshops en mentoring gericht op schilderen, illustreren en surface pattern design.
Gecertificeerd in Art based learning van ArtEZ University of the Arts (Hogeschool voor de kunsten).
Lid van de NABK
Mogelijk heb je mijn werk gezien in
(producten van)
Eerdere samenwerkingen
Het hart van alles
Respect, vriendelijkheid & vertrouwen
Ik geloof dat het belangrijk is om een veilige plek te hebben waar je jouw verhaal kunt delen. Dit kan bij jezelf zijn, een persoonlijke oase in je huis, in een contact met een geliefde of bij mij.
Vriendelijkheid, openheid, vertrouwen en respect zijn de basis voor een waardevolle connectie.
Mindful & Selfcare
Rust en mindfulness geven je ruimte om te ervaren, voelen, zien en horen wat je wenst en nodig hebt. Om de (kleine) mooie fonkelingen van het leven te (her)ontdekken. Een plek geven aan de dingen waarvan je voelt dat ze niet meer bij je passen of die je los wilt laten.
Rust uit en verzamel energie om er weer voor jezelf te zijn en door dat te doen zul je er ook voor anderen kunnen zijn.
Duidelijkheid
Er zou meer licht in het leven mogen zijn. Lichtheid in wat je doet, voelt en hoe je leeft. Licht in je huis, je eigen veilige haven. Een licht dat schijnt op je verlangens en je eigen krachten.
Sta jezelf toe je eigen innerlijke wijsheid te volgen of zoek een begeleider die helpt licht te schijnen op je pad op zoek naar nieuwe richtingen, luisterend naar je behoeften en verlangens.
Flow & Intuïtie
Iedereen is uniek en heeft iets anders nodig. Het is dan fijn als je probeert te volgen wat goed voelt, wat je hart doet zingen en opbloeien. Wat je een glimlach of een vonkje in je hart geeft. In alle vrijheid.
Wat heb je op dit moment nodig? Neem een moment om je ogen te sluiten en luister en voel. Volg wat er in je opkomt.
Leuke weetjes
over mij
Geen koffie alsjeblieft! Alleen thee. Maar ik hou wel van de geur ervan. Vooral vers gemalen koffiebonen.
Gek op de kleur roze. Ik weet niet waarom, maar ik ben er gewoon dol op!
De natuur is een groot deel van mijn leven en in wat ik aanbied. Maar ik waardeer de insecten, vooral spinnen, in mijn huis niet. Ik vraag mijn man vriendelijk om ze weer naar buiten te brengen!
Ja, jij bent het waard om naar je hart te luisteren
Je verdient een glimlach op je gezicht, een gevoel vol (creatieve) energie en rust. Ik kan niet wachten om je op dit pad te begeleiden en de ontdekkingsreis te starten van alles wat voor jou mogelijk is.
Boek een oriënterend gesprek
Ontdek hoe je mindful leven, creativiteit en natuur in je leven kunt integreren om uit te rusten, te herstellen en meer te creëren.
Laat het Sprankelen cursus
Laten we wat rust en vreugde in je leven brengen met mindful en creatieve oefeningen in deze online cursus.
Bekijk de kunst boetiek
Schilderijen, prints, kaarten en selfcare sets ontworpen om je te helpen ontspannen en een heiligdom in je huis te creëren.